Semana que se preveía dura..con SWIM 9kms BIKE 220kms RUN 74kms 2 entrenos de fuerza y viendo ya de cerca las vacaciones de navidad… La semana ha ido progresando con algunos entrenos suaves, un buen rodaje de 12kms por debajo de 4:20 de ritmo medio y el primer entreno de series en pista (5×500 a 1:45 D.2′), acabando la semana con un sábado brutal (12kms a las 8:00 de la mañana y 3h en transición de bici con trabajo de cuestas con mi compañero Fer.G. en un día frío y con una niebla espectacular) para acabar el día con 10 series de 100m a fuego en la piscina de Villanueva de la Cañada en la prueba de 100×100 co nuestro equipazo ZDM. Creo que a las 22:00 ya estaba durmiendo…Hoy lo hemos rematado con 20kms por las Presillas disfrutando de un sol espectacular!! Seguimos en el camino.
#SoñandoserFinisher