Semana 25 de entrenamientos y final de otro nivel. Y llevamos 5×5 superados!!! vamosss!!
Empieza ahora lo divertido y lo más duro.
En esta semana he estado realizando un interesante curso en Holmes Place Alegra. «ART of SWIMMING» con el objetivo de aprender una nueva metodología de enseñanza de los estilos de natación.
Por ello, he tenido que adaptar mis entrenos a que el despertador sonase a las 5:30 y varios días llegase a casa pasadas las 22:00. Después de estar cerca de 5horas en el agua.
Sumando entrenos duros y con sueño a las 7:00 de la mañana..que me han hecho llegar al rodaje de 21kms del domingo bien tostado. Seguro que la próxima semana de puesta a punto para Elche las sensaciones serán mejore!!
Finalmente he conseguido meter SWIM 9kms en 2 días, BIKE 180kms en 2 días y RUN 82kms en 6 días.
En toda la semana, no he tenido buenas sensaciones en ningún entrenos..sólo fatiga, sueño y molestias..pero el finalizarlos en los ritmos marcados me han dado y me darán mucha fuerza para afrontar lo que nos venga encima!!
A por Arenales!!!