A falta de restar 14 semanas para llegar al objetivo, empezamos a entrenar con volúmenes altos, acumulando fatiga pero con muchas ganas de seguir en el camino trazado meses atrás.
Este final de Julio lo vamos a enfocar en meter muchas horas de natación para en Agosto bajar y dedicar más horas encima de la cabra.
Buena semana con 6 sesiones y más de 20k. Con entrenos largos a ritmo medio de 1:35 el paso del cien.
Bici poca en cabra, 1 sesión de 5h con Watios medios por debajo de objetivos y con transición larga de 11k.
Pero buenas sensaciones de fuerza sobre la cabra, se notan los viajes en MTB para ir al trabajo.
En unas semanas la cosa será diferente.
A pie recobrando sensaciones y luchando contra el calor.
5 sesiones con series en cinta, rodajes al anochecer, progresivo en transición, tirada larga de 24k al amanecer y lo más duro, 10k por Madrid Río a la 13:00 pegando el sol de lo lindo
Buenas horas acumuladas que te dejan KO en muchas ocasiones, pero cual ave fénix luchas por resucitar y poder seguir entrenando.
#soñandoserFinisher