Semana que iniciamos el lunes con 60′ de rodillo en ayunas y que vamos a continuar durante los próximos niveles. Lunes, martes y miércoles sensaciones malas..pesadez, cansancio..a partir del martes deje de tomar antibiótico y empece a entrenar más fuerte y más horas. El Jueves las mejores sensaciones con varias sesiones muy buenas (metiendo RUN/SWIM por la mañana y 70′ de BIKE por la tarde con 12′ a 240W). Viernes, buen rodaje de 15kms por el Retiro (me encanta!!), Sábado (kilómetros en bici con la grupeta por casa de campo y boadilla) y domingo mi entreno pre-competición (2h La Fortuna-Griñón-La Fortuna) con 30′ en transición.
La semana suma 2500m SWIM, 240kms Bike y 45kms Run
#SoñandoserFinisher