S. 42 A topeee

S. 42 A topeee

agosto 11, 2015 por Fernando Sancha Granada - No hay comentarios

FerMálaga

Muy buena semana de carga para acabar este nivel, sumando mucho entreno, metiendo

SWIM  3h BIKE 14h RUN 8h .

Con buenas sensaciones en todos los entrenos;  Ritmos y watios que antes costaba sacar empiezan a salir más fáciles y sin dejar secuelas de fatiga extrema.

” Si recuperas bien y asimilas el entreno del día, el próximo entrenos será mucho más llevadero”

Próxima semana más suave para que el cuerpo y la mente asimile todo lo acumulado en este bloque.

A – 10 semanas,  afrontaremos los 2 últimos niveles para llegar a topee a la salida de I Can Gandia Full Distance

#soñandoserFinisher