Semana muy entretenida dónde se empieza a notar los kms en las piernas..con sensaciones de cansancio a finales de esta. Destacar la prueba de esfuerzo con análisis de gases que me realice el pasado Martes y dónde con sus resultados podré sacar conclusiones para valorar mi estado de forma y hasta ...

Semana del 20-26 de Octubre, a -30 semanas de Ironcat, arrancamos su preparación tras 4 semanas de descanso forzoso y obligado después de la ION4 Powerade Madrid-Lisboa.Semana fácil con 6/100/23kms y entre 8h-10h de entreno con 4 sesiones de fuerza. Sensaciones muy positivas al superar el "miedo" ...

Arrancamos la Segunda parte del año con el 1 Clinic de Triatlón ZDM https://www.youtube.com/watch?v=ogSI4IOjRYc bonita y grata experiencia que vivimos en la instalación de la Ciudad deportiva de la Fortuna, donde también nos tratan y entrena el grupo de mediodía de Leganés. En 2015 más !! Ver más