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Han un mes desde que el pasado 21 de mayo participé en lo que para mí ha sido el gran reto deportivo de la temporada 2016 y posiblemente de mi vida desde que practico triatlón: El IRONMAN de Lanzarote: 3,8kms nadando, 180 kms en bicicleta y 42 kms corriendo por esta maravillosa isla que te atrapa ...
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NOVIEMBRE 2016 Vacío
A lo largo de esta temporada voy a ir desgranando en el momento que me voy encontrando con un resumen mensual de mi preparación, por varios motivos:  Me sirve mucho para reflexionar sobre como ha ido el mes en base a lo que tenía pensado y me encanta compartirlo con quien quiera leerlo por si le ...
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Sueño cumplido ! Finisher I can Full Gandia 2015
Tras muchos meses de entrenos pensando en esta prueba, años de soñar cruzar una meta de un Ironman, nos plantamos en la linea de salida de Gandia, arropado con grandes amig@s que el Triatlón me ha regalado: David Crivillen, Sali, Carlos, Luis Pablo, David J, Dani, Mario, Belén, Laura, los padres ...
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Madrid-Segovia de nuevo

Madrid-Segovia de nuevo

OTRA VEZ AQUIDespués de prácticamente un año entrenando mas bien poco me encuentro en Plaza de Castilla con el frontal en la cabeza y cruzando la salida dirección Segovia la cual este año esta un poco más lejos, de 101km pasamos a 104km. Muchos me preguntan: ¿otra vez? pues si, esta carrera e ...
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S.45,46,47,48,49,50,51,52  Lo que no te mata te hace mas fuerte
Semanas -8-7-6 Stage vacacional15 días de vacaciones, entrenando cada día y disfrutando de sólo usar el reloj para medir los entrenos.Estas semanas he aprovechado para meter buenos entrenos y rodearme de grandes personas y deportistas con bastante experiencia en distancia Ironman. Joaquín, Moi, ...
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S.44 En el camino al Ironman
Seguimos en el camino y en la preparación del Triatlón distancia Ironman de Gandia.Semana un poco más complicada para cuadrar horarios de entreno por diferentes cuestiones, pero consiguiendo hacer aquello que tenia planificado para la semana.Swim 3 sesiones. 10KBike 4 sesiones, 440k con mi primer ...
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S. 43 Vamosss!
Empezamos a restar, semana -10 con planteamiento inicial de descarga para afrontar un bloque progresivo de 4 semanas de carga.Cuidando mucho el entreno invisible y disfrutando de cada entreno hemos conseguido sacar una gran semana!Swim 10,5kBike 420kRun 72kFinal de semana más fácil gracias a la co ...
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S. 42 A topeee
Muy buena semana de carga para acabar este nivel, sumando mucho entreno, metiendoSWIM  3h BIKE 14h RUN 8h .Con buenas sensaciones en todos los entrenos;  Ritmos y watios que antes costaba sacar empiezan a salir más fáciles y sin dejar secuelas de fatiga extrema." Si recuperas bien y asimilas ...
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S. 41 “Perseverancia”
"Si siembras la semilla con fé y se cuida con perseverancia, sólo será cuestión de tiempo recoger sus frutos"Dia a día sumando entrenos a ritmos "fáciles" unos días y a ritmos exigentes otros.Es increíble todo lo que ocurre en una semana cuando el domingo te pones a hacer balance.En e ...
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S. 39 Saber apoyarse
Que importante es poder entrenar en compañía.En el camino hacia el Ironman muchos entrenos tengo la suerte de poder compartirlos con amig@s, compañeros del club, deportistas que entreno, con Judit, con mis perritas y muchos otros tocan sumar sólo y vencer a la cabeza.En estas última semana he t ...
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